结合济南创伤心理咨询疗愈经验，济南心理咨询师总结安全疗愈心理创伤的十大基础。

首先，也是最重要的：在咨询内外为来访者建立安全感和稳定感；在来访者和心理咨询师之间建立良好的关系，是解决创伤性记忆或应用任何咨询技术的先决条件，即使这需要几个月或几年的时间；来访者和心理咨询师在处理创伤记忆前，必须先协助来访者提升：情绪调节技能、人际交往技能、日常生活技能、自我照顾技能等；识别并建立来访者内部和外部的资源；将防御视为资源。永远不要“消除”应对策略或防御。相反，要创造更多的选择；

将创伤系统视为“高压锅”。时刻努力减少压力，永远不要增加它；使咨询适应来访者，而不是期待来访者适应咨询。这就要求心理咨询师熟悉多种理论和咨询模式；掌握广泛的理论知识--包括创伤和PTSD（创伤后应激障碍）的心理学和生理学。这能减少错误，并允许心理咨询师根据特定来访者的需求创设咨询技术；注重来访者的个体差异，不要因为对方不合作或干预失败而评判来访者。永远不要指望同一种干预会对两个来访者产生相同的效果；心理咨询师必须做好准备，有时（甚至在整个咨询过程中）可以抛开所有的技术，就是和来访者聊聊而已，放慢咨询节奏，以免创伤记忆展开过快导致来访者心身崩溃。

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