结合济南青少年心理咨询辅导经验，济南心理咨询师总结：首先父母要理解孩子为什么会出现这种情况，只有了解清楚原因才能找到有效的应对之法。孩子沉迷玩手机、学习成绩下降，要考虑以下原因：

一是疾病问题。有的孩子由于焦虑、抑郁等问题，导致认知功能的损害，比如注意力无法集中、记忆力下降、思考变慢、学不进去等，但是玩游戏、刷视频、看网上小说这类简单的操作，不需要消耗太多大脑功能的活动，就占了上风，所以孩子容易沉迷手机 。

二是关系问题。紧张的亲子关系带来情绪压力，通过玩游戏来缓解压力或通过手机和网络上的人建立关系，以弥补现实生活中良好关系的缺失。

三是价值观问题。生命里什么是有价值、什么是有意义的？这是当代人普遍的迷思。作为父母，你思考过这样的问题吗？如果没有，那么孩子在生活中也容易迷茫，容易受到社会不良风气的影响，看不清自己生命的价值和意义，当孩子对人生没有了目标与期待，沉迷手机里的虚拟世界获取触手可及的快感也就不足为奇了。

理解之后，父母该如何应对的问题就非常清晰了：寻求心理科医生的帮助；通过心理咨询改善亲子关系；用积极的价值观来影响孩子，身教重于言传。

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