夫妻间的性交流是保证性生活和谐美满的一条重要密诀。那么，性交流究竟交流些什么呢？根据在婚姻情感心理咨询中的经验，济南心理咨询师建议可以在以下几个方面进行交流。

1、性信号的交流

每对夫妻在性生活中，都有自己特殊的性信号，一般不会赤裸裸地示爱，而通过一些隐晦的语言，特殊的眼神或动作暗示对方。只有让对方了解和习惯这些性信号，才能增加性生活中彼此间的默契和协调，否则容易引起对方的误解。有的妻子沐浴后穿上性感的睡衣，喷上丈夫喜欢的香水，以此来向丈夫发出性爱的信号。有的妻子在丈夫晚上加班工作或伏案写作时，仍躺在床上看电视，待丈夫上床后才躺下，这实际上也表明她有性爱的欲望。反之，当丈夫或妻子转过头去或将头埋入枕头中侧身而卧，这可以传达一种信息：“哦，我真想睡觉，我已经很累。”这是不想做爱的明确信息。同时，丈夫观察妻子上床前脱衣服，就能察觉出性信号。她如果在你面前或身旁脱下睡衣、乳罩，那就是一个明确的求爱信号；她如果在衣柜前谨慎地脱衣服，那她通常没有想做爱的情绪。

男性的性欲表达往往比较直露，往往有拥抱或直接刺激乳房等敏感部位来表示想做爱的欲望。女性则比较含蓄，很多时候，女性特别是年轻女性主动地亲吻或拥抱丈夫，或许只是爱的表示而非是性的要求。

夫妻间性的言语表达也很重要，因为即使是夫妻也很少用直露的语言来表示做爱的欲望。这就需要创造出一种双方都能接受，又能心领神会的“性暗语”。如有的夫妻会说“今夜工作吗”，有的会说“今晚练功吧”，还有的说“今夜做做家庭作业”、或者说“今天晚上开心开心吧”等等，不一而举。当对方积极而含蓄地应对，就是一种响应。恩爱夫妻都有自己的性信号，也应创造出自己的性信号。

2、性反应的交流

如果说性信号的交流还能够在生活中逐步形成默契，那么性反应的交流就需要大胆直露，心细真诚。这是有相当感情基础的夫妻才能做到。

询问对方性生活中的性感受，性生活动作的速度和角度，性刺激的强度以及在性生活中什么时候容易出现性快感和性高潮等，这是增强性体验的重要手段，是促进性生活和谐的重要方式。

有一对恩爱夫妻，双方都有过不幸的婚史。妻子35岁，正值如狼似虎的年龄。她坦率地承认：“以前由于夫妻感情不好，生活的压抑，一直对性怀有冷淡态度甚至敌视。但现在却似火山爆发一样。这说明关键还是要喜欢对方。”正因为喜欢的缘故，妻子才会在做爱过程中不断地提示丈夫该刺激哪里、动作速度的轻重缓急。他们的性生活变得十分和谐美满。

有无性高潮对女性来说都可能怀孕，女性不像男性那样每次都可达到性高潮，但一旦获得这种感受，她们可能会用极其丰富的词汇来形容和抒发她们的亲身体验和内心感觉。那位妻子曾经写了一篇谈女性性感受的文章，认为性高潮是一种融贯全身的经历，是一种神奇的体验，它是肉体强烈的快感、多情、青春活力和激动得发狂等情欲全部融合在一起的令人心醉神迷的片刻。有了性高潮的体验，女方对性生活往往会更加主动。但由于男女性反应的同步比较困难，假如没有真诚而直露的性反应交流，女方要达到性高潮是不太容易的。

3、性偏爱的交流

性偏爱是指男女双方在性活动中，最愿意接受爱抚的部位、最感兴趣的时间和环境、刺激方式、体位等。通过这些交流，可以相互了解，选择双方较多的共同点，从而活跃性生活氛围，促进性生活的和谐。

性学家曾提出，夫妻性生活也需要计划，制定计划时应包括：做爱的频率与间隔时间、最佳时间、爱抚动作的种类与持续时间，性生活开始的时机和体位，双方有不满意时应该用什么暗号来表达，万一有特殊情况时是顺延还是另选时间，性生活后希望对方做些什么等等。事实上，任何一对夫妇都不可能把“计划”写到纸上，按部就班，它需要夫妻间在性交流中逐步形成一种默契。性生活计划的内容，实际上就是夫妻的性偏爱。有对中年夫妻，双方都有过不幸的婚姻史、而他们各自的离异原因都与前夫前妻的性不和谐有一定的关系。他们十分珍惜彼此间的感情，通过性偏爱的交流，使他们的性生活十分和谐。在婚后的第一次同房时，妻子就告诉丈夫多刺激她左侧乳房，这个部位最敏感。直接刺激阴部反而不舒服。而丈夫原以为女性最敏感的部位是阴蒂。假如这位妻子不把自己的性偏爱告诉丈夫，那他们之间的性爱质量就可能会大打折扣。以后，每次同房时，体位的变换由妻子暗示，谁的精力充沛就由谁采取主动。妻子会不时提示刺激的部位、深浅、持续时间等。俗话说：萝卜青菜，各有所爱。夫妻性生活也是如此。

每个人都可能喜欢采用某些方式而不喜欢另一些方式。但性生活毕竟是两个人的事，有些自己喜欢的方式在对方看来却是令人厌恶的，甚至是不能容忍的。

现实生活中，许多美满的夫妻都在不同程度上调整了自己的性喜好性偏爱，最终达到一种和谐。但这个过程既不是征服也不是教导，而是一种基于平等、基于情感的交流，其中当然也包括放弃自己某些性偏爱，顺从对方的某些要求。这种交流应该是双向的，不能只要求对方调整或改变来适应自己，而自己则完全一成不变。和谐的性生活，得到与付出应是同步的。

4、性交流要真实

对人类而言，光有性感受还不够，还要有性感情。挚深的情爱才能产生炽热的性爱，而性爱也是情感交融的心理亲和。真实的性交流，是性和谐的基石。

现实生活中，性观念保守的女性不在少数，甚至有些性格内向又比较保守的妇女认为性的目的就是为了生育，于是将生育之后的性生活视为多余的事，是妻子不得不尽的义务，故对性生活持消极的态度。更有人认为性是肮脏的，罪恶的。因此，有些女子长期缺乏性高潮，但她们又爱着自己的丈夫，为了迎合丈夫，便假装性高潮。丈夫信以为真，弄巧成拙，导致性生活不和谐。她们不懂得融洽和谐的性生活是男女天生的生理需求，双方都有密切配合的义务，也有共同获得满足的平等权利。同样，如果男子在性关系中表现出的仅仅是进攻性的行为，冷酷的自信，石头般的沉默，它哪能唤起双方的激情投入呢？

真实的性交流是夫妻间性和谐的一个重要因素。丈夫应该明白，女性对性问题相对而言有些羞怯，感到有些难以启齿。作为丈夫就要主动且科学地揭开这层神秘的面纱。遇到妻子对性感到厌恶、反感、冷淡时，就要耐心主动地引导，不能置之不理。盲目提高性生活的频率，增加动作的强度与幅度，甚至使用一些妻子不能接受的行为方式来激发妻子的性乐趣，往往事倍而功半，甚至适得其反。人们常认为，爱是一种无条件的、不求回报的奉献。可是，永远得不到回报却又痴心不改的爱，古往今来又有几例？夫妻间真实的性交流是为了让双方的爱都能得到回报。

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