如今，对于刚入社会的年轻人来说，要想在社会上站住脚，除了要学会必要的技能、完成繁杂的工作，陌生和复杂的人际关系，也让他们进退两难、徒增压力。在日常生活中的各种人际关系中，同事关系、邻里关系、亲戚关系、朋友关系等都普遍成为困扰因素。究竟是什么原因，使原本温情脉脉的我们出现人际困境，深陷“交际怪圈”呢?一方面，社会发展催生的利益化、现实化的价值观，恐怕是最主要的导火索。调查中，86.1%的人表示，许多人际关系被金钱和利益所绑架，76.2%的人表示，权力成为决定人际关系最重要的因素。一些人为了蝇头小利而互相算计，自然得不到真心了。

另一方面，48.3%的人表示，为别人着想的人太少，39.1%的人表示，人们的自我保护意识越来越强。事实上，在竞争激烈的现代社会“优胜劣汰”，为了争取自己的一席之地，每个人都不得不加倍努力、小心保护自己。在这样的生存压力下，没有时间照顾他人的感受，没有精力互相关心、安慰，也似乎成为必然。

根据在人际关系心理咨询与辅导中的经验，济南心理咨询师建议：有必要提醒自己，学会做一个智慧的人，让纷繁的人际关系不再成为内心的负累，而成为通往成功的桥梁。

首先，可以把自己的人际关系圈分浅、中、深三层。家人、朋友应该是最深层次的情感支持，让自己在其中感受到亲密感和幸福感；中层关系则是需要主动结交和维护的一些重要关系，比如上司、同事、客户等，遇到问题时方便找到助力；而普通邻居、熟人等，则可以见面时打个招呼、给个微笑，让生活处处充满温馨。

其次，要重视情商的培养。可以多看文学、哲学书籍，听听音乐会等，让自己多一些人情味。

最后，跳出利益纠葛，对他人多一些包容和理解，不要把每个人都想得那么复杂，用内心的善良去感染他人。我们虽然改变不了大环境，但可以调整自己的心态，影响身边的小环境。

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